「真夜中に眠れないときにすること」 秋もすこし深まって１０月。 日によっては暑い日や寒暖差が激しく、 しかも、世の中はコロナ、コロナともし感染したら、、、 と仕事や学校のことを考えると気軽に外にも行けない。 そのうえストレスも相当溜まりますよね…